Karakteristikat e trajtimit dhe parandalimit të osteokondrozës së qafës së mitrës

Osteokondroza e qafës së mitrës mund të quhet me siguri "sëmundja e shekullit", pasi kjo sëmundje shfaqet në çdo person të dytë të moshës 25-40 vjeç.

Është një shkelje e funksionimit të kërcit artikular dhe indit kockor ngjitur.

Shpina cervikale është më e lëvizshme. Ai përmban një numër të madh të mbaresave nervore dhe formacioneve vaskulare.

Shkatërrimi ose ndryshimi i disqeve ndërvertebrale çon në një ulje të furnizimit me oksigjen në tru.

Shkaqet

1. Mënyrë jetese sedentare. Me një mënyrë jetese të ulur, proceset metabolike në trup pësojnë ndryshime. Kripa fillon të grumbullohet në rajonin e qafës së mitrës.
2. stresi. Gjatë periudhës së të qenit në gjendje depresive, një person përkulet, ul kokën poshtë. Qëndrimi i zgjatur në këtë pozicion ka një efekt negativ në shpinë cervikale. Rrit presionin, gjë që çon në shfaqjen e spazmave dhe dëmtimit të mbaresave nervore.
3. Ushqimi jo i duhur. Ngrënia e ushqimeve shumë të yndyrshme dhe të kripura çon në formimin e pllakave yndyrore, vështirëson frymëmarrjen dhe rrit përmbajtjen e kripës në limfë dhe gjak. Me një sëmundje, supat e mishit yndyror, rrushi, lëpjetë dhe bishtajore janë kundërindikuar.
4. Mbipeshë. Rritja e peshës trupore vendos stres shtesë në shtyllën kurrizore.
5. Profesionet. Një qëndrim i gjatë në një pozicion mund të jetë shkaku i osteokondrozës. Grupi i rrezikut përfshin punonjësit e bankës, shoferët dhe programuesit.

Simptomat e osteokondrozës së qafës së mitrës

Në fazat e hershme të zhvillimit të sëmundjes, simptoma kryesore me të cilën mund të njihet sëmundja është një krisje specifike gjatë kthimit të kokës.

Ndonjëherë ka siklet që prek jo vetëm shtyllën kurrizore të qafës së mitrës, por ndonjëherë jep në dorë ose gishta.

Dhimbja në osteokondrozën e qafës së mitrës është e paqartë. Shkalla e saj varet se cilat pjesë të rajonit të qafës së mitrës janë prekur.

Nëse disku ndërvertebral preket, klinika do të jetë një, nëse nervi është i shtypur ose i dëmtuar nyja, do të jetë krejtësisht ndryshe. Dhimbja mund të jetë konstante ose e përhershme.

Ju duhet të shihni një mjek nëse:

• Ndjesitë e dhimbshme në rajonin e qafës së mitrës shfaqen në pushim. Me rritjen e lëvizjes, dhimbja rritet.
• Cervicago- Dhimbje e mprehtë e papritur në rajonin e qafës së mitrës. Kur lëvizni, dhimbja vetëm intensifikohet.
• Shfaqja e dhimbjes, presionit dhe dëmtimit të shikimit në të njëjtën kohë. Mizat fillojnë të shfaqen para syve dhe bëhet e vështirë të shikosh dritat e ndritshme.
• Shfaqja e marramendjes. Shkaktuar nga acarimi i arteries vertebrale. Kur kthen kokën, pacienti mund të përjetojë marramendje të rëndë dhe madje edhe të vjella.
• Shfaqja e dhimbjes në shpatulla. Shkaktuar nga një çrregullim i sistemit nervor. Mund të përjetoni gunga dhe duar të ftohta. Shpesh me osteokondrozën e qafës së mitrës, shpatullat digjen.

Këshilla të dobishme për trajtimin

Ilaçi më i mirë për osteokondrozën është parandalimi i rregullt i saj.

Sa më shumë një person të lëvizë, aq më pak rreziku për të zhvilluar një sëmundje.

Harrojeni ashensorin përgjithmonë - ngjitja e shkallëve rrit qarkullimin e gjakut në trupin e njeriut dhe ka një efekt të dobishëm në shtyllën kurrizore.

Ushtrimet e mëngjesit dhe noti janë shumë të dobishme.

Një ilaç efektiv në luftën kundër osteokondrozës është masazhi. Para se të vizitoni një kiropraktor, duhet të konsultoheni me një mjek, përndryshe vetëm mund ta përkeqësoni situatën.

Eliminon dhimbjen dhe lufton simptomat e sëmundjes masazhi me vajra ngrohës. Mund të kryhet në shtëpi.Gjëja kryesore është të mos bëni lëvizje të papritura.

Masazhi me mjaltë praktikohet gjerësisht. Lëvizjet janë shumë të thjeshta: përkëdhelje nga qafa në kokë dhe anasjelltas. Procedura kryhet derisa mjalti të përthithet plotësisht. Pastaj është e nevojshme të izoloni rajonin e qafës së mitrës. Këshillohet që të avulloni trupin në banjë përpara masazhit.

Një tjetër mjet për parandalimin dhe trajtimin e osteokondrozës është mbështjellja e rajonit të qafës së mitrës duke përdorur bimë medicinale.

Më shpesh përdoret për këtë qëllimrrikë,rrepkëosehudhra.

Para procedurës, bima pritet në mënyrë që të lëshojë lëngun. Më pas aplikohet në zonën e prekur dhe qafa mbështillet me ngrohtësi. Ju nuk mund ta mbani një kompresë të tillë për një kohë të gjatë, pasi produkti mund të piqet fort.

Ky masazh stimulon qarkullimin e gjakut në rajonin e qafës së mitrës dhe eliminon dhimbjen.

Fizioterapi

Me ndihmën e edukimit fizik dhe një stili jetese aktive, ju mund të harroni përgjithmonë osteokondrozën.

Gjatë periudhës së përkeqësimit të sëmundjes, është e ndaluar të bëni ndonjë ushtrim.

Për të parandaluar sëmundjen ose për të eliminuar simptomat në fazat e hershme të zhvillimit të osteokondrozësProcedurat e mëposhtme janë efektive:

1. Kur jeni ulur ose në këmbë, kthejeni kokën majtas ose djathtas. Është e rëndësishme që hunda dhe mjekra të jenë të vendosura mbi supe. Ushtrimi duhet të përsëritet deri në 10 herë. Ai stimulon qarkullimin e gjakut në rajonin e qafës së mitrës dhe parandalon formimin e kripërave.
2. Qëndroni drejt, ulni krahët përgjatë bustit. Mundohuni të arrini gjoksin tuaj me mjekër. Ushtrimi kthen fleksibilitetin origjinal të disqeve ndërvertebrale dhe eliminon "stagnimin". Rekomandohet të përsëritet rreth 8 herë.
3. Ushtrimi kryhet në këmbë ose ulur. Kthejeni kokën prapa dhe përpiquni të tërhiqni mjekrën sa më shumë që të jetë e mundur. Frekuenca e përsëritjes është 7 herë. Ushtrimi eliminon ngurtësimin e muskujve të shpinës të rajonit të qafës së mitrës. Ju mund të praktikoni në mes të punës në kompjuter.
4. Pozicioni fillestar-ulur. Vendoseni pëllëmbën në ballë dhe uleni kokën. Mundohuni të shtypni fort në ballë. Kryeni ushtrimin për 10 sekonda. Ai forcon muskujt e përparmë të rajonit të qafës së mitrës.

Për të rivendosur shëndetin e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës, ju rekomandojmë të përdorni ushtrime të veçanta.

Opsionet klasike për luftën kundër osteokondrozës

Ndihma mjekësore

Trajtimi medikamentoz i osteokondrozës së qafës së mitrës justifikohet vetëm në rast të komplikimeve.

Fillimisht, synohet të eliminojë dhimbjen dhe inflamacionin. Më pas, qarkullimi i gjakut stimulohet në zonën e prekur dhe metabolizmi përshpejtohet. Rezultate të tilla arrihen nëpërmjet përdorimit të barnave me veprime të ndryshme.

Për të rivendosur proceset metabolike në rajonin e qafës së mitrës, përdoren vitaminat B dhe kondroprotektorët.

Përbërja e tabletave për trajtimin e osteokondrozës përfshin acid acetilsalicilik. Në mënyrë efektive lehtëson dhimbjen dhe inflamacionin. Kursi i trajtimit mund të përfshijë edhe qetësues.

Akupunkturë

Me një përkeqësim të sëmundjes, përdoret akupunktura. Gjilpëra futet në një vend të caktuar që është përgjegjës për veprimtarinë e një organi të caktuar. Procedurat unike janë në gjendje të eliminojnë të gjitha simptomat e sëmundjes dhe të krijojnë një mekanizëm vetë-shërues. Së bashku me dhimbjen largohen edhe migrena, çrregullimet e gjumit dhe të oreksit.

Pomadat

Për vetë-eliminimin e sëmundjes, më shpesh përdoretpomadat. Në bankën e derrkucëve të mjekësisë tradicionale ka shumë receta të dobishme për pomada që ju lejojnë të heqni qafe dhimbjen dhe inflamacionin.Baza për ta është standarde:ujë, vaj vegjetal dhe yndyrë shtazore. Raporti 100: 75: 75 gram.

Sythat e thuprës, rrënja e luleradhiqes, koriandër mund të veprojnë si përbërës shtesë. I presim dhe i dërgojmë të ziejnë për 5 minuta me bazën. Pomada duhet të ftohet në temperaturën e dhomës, pastaj aplikohet në rajonin e qafës së mitrës dhe mbështillet me nxehtësi.

Kompresat

Të dobishme për luftën kundër osteokondrozës fasha me rrikë. Bima zhytet në ujë të nxehtë për disa minuta, pastaj aplikohet në qafë. Reparti ngrohet me një shall. Kjo kompresë mund të lihet gjatë natës.

Disa këshilla të dobishme për parandalimin

1. Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme. Ushtrimi i përditshëm zvogëlon rrezikun e sëmundjes me 2 herë.
2. Hani drejt. Eliminoni plotësisht kafenë pasi ajo nxjerr kalciumin. Dieta duhet të përfshijë shumë fruta dhe perime.
3. Shmangni hipoterminë dhe rrymat. Kjo është ajo që shkakton tensionin e muskujve.
4. Shikoni qëndrimin tuaj. Me një qëndrim të gjatë në një pozicion, bëni ushtrime të vogla që do të rrisin qarkullimin e gjakut në rajonin e qafës së mitrës.

Osteokondroza është një sëmundje e përhapur. Për ta parandaluar atë, mjafton të udhëheqni një mënyrë jetese aktive dhe të dëgjoni trupin tuaj.